原创90后停用智能一年半：反抗算法出门带手电筒等一堆工具

摘要：

以下根据Leon的讲述和视频资料整理：

文| 李晓芳

一切都是必要的吗？

在所有与科技的交互中，类似高效、多任务的理念，真的是我需要的吗？每时每刻的娱乐消费、移动办公、虚拟社交和高速运转，真的必要吗？为什么科技本来是便捷生活的，我反而感觉好像更累了？

做这个试验也是我想问自己，我应该如何去和这些技术相处？

Leon拍摄的小区照片。

第一个月，我确定了我是不需要出差的，这次尝试可以在我生活的城市上海展开。

会存在一些小问题，特别是到第二周，有些情况会很难受。比如我一个东西掉到床底下去了，家里又没手电筒，以前有智能机的时候直接打开这个功能就行，现在就会让人很头痛。

很多人好奇，你核酸怎么办？健康码怎么弄？我通常就是登记身份证，打印纸质核酸码。遇到特殊情况，跟人友好地沟通，最后还是得到一张臭脸，这种情况有没有？当然有，但真的很少，一年加起来可能就两到三次，我也记不清了。

去外地出差，我约车也会用上iPod。美中不足的是，它定位很不准，很多时候会需要一个辅助，就是你要用嘴去问别人自己到底在哪。这当然麻烦，会多耗费一点时间，但不是解决不了的问题。

但也正是因为累，才会去思考，到底哪些工具、功能是当下的你所真正需要的。回到智能机上，那些应用当然带来了便利，但也不是所有便利，每一丝效率，都是我每时每刻所必要的。

Leon家中的数字极简角落，除了一盏小灯外，其他一切通电设备都不得带入其中。

逃离算法和信息流

我记得当时我们门口有条小路，某天出现了裂纹。然后政府会给你发一个邮件，还会寄一封信，里面就说路上的裂纹要修补一下，维修可能会持续半天左右的时间，政府计划在接下来三周内把它修好。然后请你投票，选哪天修不会影响你的正常生活。而投票可以选电子邮件回复，也可以打印出来，投递到离你最近的一个邮筒，还可以尝试去市政厅，直接将投票交给议员。

一个投票修路的问题，它就会给你提供除了数字化外，好多个其他选项。数字化只是他们工具中的一种，但不是唯一手段。

然后我仔细想了一下，因为海外的大多数软件只有一个功能，它设计用来干嘛的就是只完成那一个功能。比如外卖软件，就是下单点餐，给你配送，结束了。

所以数字断舍离实践里，第一条停用生活里一切不必要的科技，计算机科学家卡尔·纽波特给出的界定标准是，以娱乐、通知、通讯为目的，且排除后不会严重干扰生活与工作秩序的科技，都算是‘不必要的科技‘，这在国外是比较容易操作的。

而我们的很多主流应用都是必要科技和非必要科技的集合体，除了支付、通勤与检疫等必要功能，还会添加购物、娱乐、通讯等非必要功能。

很多人会说，软件都是这样的。但其实软件不应该是这样子的。

Leon使用的功能机。

你数字健康吗？

很惭愧，这一年多里，我觉得自己的时间多了，但我没有去赚更多的钱，或者专门做更多的事情。很多时候我就是什么都没有做，就是待着，享受无聊。为什么一定要干些什么？

在这些无聊的时光里，我尝试过很多无所谓效率、意义，甚至完成与否都不重要的活动，比如我在二手集市上花20元买了一台打字机，自己动手把它修好了；提前半小时到了机场，就看一看大家的表情，看看大家都在干嘛；或者在窗台上喂喂麻雀。

定期或不定期的离线、切断媒体和讯息的输入后，我发现自己会对观察周遭的人与事更有兴趣。其实每次说起这个话题我也觉得很好玩，因为听起来，周末出去散散步，和邻居聊聊天反而成了很罕见的事情。

那该怎么评估自己的数字健康状况？可以思考两个问题：我选用的各种科技产品，真的有给我带来应有的便捷、快乐、幸福与满足感吗？数字技术给我带来以上的情绪和感受，符合我使用前的预期吗？

我现在的工作主要是为公司提供一些品牌策划，包括如何本地化，软件应该怎样去适配等。我们去给一家海外通讯公司做咨询类服务，这项工作里很看重的一点叫做质性分析。比如说用户去使用一个智能设备，他们有感到满足感吗？他们有感到爱吗？他们会感到幸福吗？他们会感到喜悦、快乐吗？

你自己有没有感觉到你的使用行为和意图，是不是匹配的？你最后有没有满足感？如果你没有感觉到，那你就是数字不健康的。它是一个非常（个人）自信的评判标准，它跟量并不是直接挂钩的。

但我不会去推荐别人也去尝试数字断舍离，因为每个人的职业状态都很不一样，数字不健康不是一个一刀切能解决的问题。

我本身一个比较宅的人，但过去的一年多里，我跟朋友、邻居在现实中的连接确实更紧密了。我不觉得这和我停用智能机有直接关联。如果真的要说的话，我跟他们更熟络其实是因为疫情。

Leon做志愿者时拍的邻居照片。

上海封控的时候，我去做志愿者，然后我认得了周边几乎所有人。以前每天傍晚，6点多钟，我会去买两个菠萝包，然后回家。但有一天，我就靠在小区的铁门旁边，看到门口的街道是有梧桐树的，街道上来来往往好多人，好多下班的人们，手里捧着鲜花的人们，遛狗的人们，我过去都会把他们叫做人们。

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