拍痧靠谱吗？︱听科普

现在大家都开始注重养生，特别是中老年人，充足的休闲时间给了他们探寻不同养生方式的机会。号称不用出门就能舒筋活络，还能养颜排毒的新型养生方式——拍痧，备受中老人年青睐，并且逐渐在这一群体中流行起来。那么，这种养生方式真的靠谱吗？

其实，拍痧就是用强有力的碰撞对毛细血管造成破坏，并使皮下血管破裂出血。而拍痧产生的痧是由于强烈拍打对皮肤毛细血管产生破坏出血，人们的应急防御系统还来不及止血而形成的乌青，并不是什么所谓的毒素。这种痧根据大小可被分为出血点、紫癜和瘀斑。在拍痧过程中，拍打造成的皮下出血会加重心脏负担，拍打力度和位置不对，则还可能损伤人们的皮肤、骨骼以及内脏。

不仅如此，对于一些特殊人群，拍痧更是存在危险。例如，患有血液系统疾病的人因为凝血机制异常，拍痧有可能造成皮下出血难以遏制，甚至血流不止；老年人本身血管脆性增加，在轻微损伤后即破损，或者弹性较差无法闭合，容易造成皮下出血难以吸收；儿童的皮肤本身比较薄，毛细血管壁比较薄，容易引起皮下瘀青瘀血。所以大家不要盲目去拍痧，那样对我们的健康极为不利。

初审：马林虹

终审：罗锴

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